Mi primer triatlón

Tafaes, en semptiembre se realiza un triatlón en valencia, es una oportunidad para prepararnos y marcarnos un reto. Tenemos tiempo para ello. Yo nunca he hecho ninguno y la verdad que me gustaria probar y vivir esa experiencia, tengo varios amigos que ya hacen y dicen que es muy gratificante marcarte un reto y conseguirlo, no quiere decir que ganen la carrera, se marcan un tiempo segun lo que han visto en su propio entrenamiento y tratan de superarlo, tratan de superar al que lleva su mismo tiempo y sólo con eso, la victoria es suya.
Os invito a compartir esta experiencia en septiembre, la inscripción me parece que ya esta abierta. A POR ELLO!!

Los horarios serian estos:

VIERNES, 6 DE SEPTIEMBRE
16:00 / Apertura de la entrega de dorsales de las categorías del sábado (aconsejable). Apertura de boxes para el Triatlón del sábado (aconsejable).
20:00 / Cierre de entrega de dorsales y de los boxes.
20:15 / Briefing de la competición del sábado.

Sábado, 7 de septiembre (Supersprint, Triatlón de la mujer, Sprint y Paratriatlón)

7:00 / Apertura de la carpa de recogida de dorsales y de los boxes para las pruebas del sábado.
7:45 / Cierre de boxes.
8:00 / Comienzo de las competiciones
13:00 / Entrega de trofeos
15:00 / Hora límite de las competiciones y cierre de boxes.
16:00 / Apertura de entrega de dorsales y de los boxes de las categorías del domingo.
20:00 / Cierre de boxes y entrega de dorsales.
20:15 / Briefing de la competición del domingo.

Domingo, 8 de septiembre (Olímpico)

7:00 / Apertura de la carpa de recogida de dorsales y de los boxes para las pruebas del domingo.
7:45 / Cierre de boxes.
8:00 / Comienzo competiciones
13:00 / Entrega de trofeos


Dejo el enlace de la web:  http://www.valenciatriatlon.es/esp/circuito-triatlon-natacion.php

Autoevaluación individual

Hoja de autoevaluación individual Toni Aranaz Silgado

http://es.scribd.com/doc/129924758/Full-d-autoavaluacio-BLOC-2

autoevaluacion de Marcos

Full d’autoavaluació individual

PARTICIPACIÓ AL BLOC

Grup (mati/vesprada): TARDE                                                            2ª Avaluació

Alumne/a: Marcos Cortés Celma

1.      Comentaris que he realitzat al bloc de JAR:

TASCA INDIVIDUAL	He comentat (si/no)	Originalitat (de 0 a 10)
Frenar el sobrepés	si	8
Sexisme i activitat física	no

2.      Entrades voluntàries (no són les bàsiques) que he realitzat al bloc del meu grup:

Títol i data de la publicació	Compleix les normes de publicació(si/no)	Originalitat (de 0 a 10)
1.11/3/13  Monólogo Jesús Manzano Pub Café Tocado Ruzafa(Valencia)	si	7
2.
3.
4.

3.      La valoració quantitativa que considere que mereix per les aportacions al bloc comentades anteriorment és de:      6             (de 0 a 10).

4.      Seguidament adjunte els comentàris que he realitzat al Bloc de JAR al llarg d’aquesta avaluació.

Este programa me recuerda mucho a uno que se titula, "ya no estoy gordo", en el que en unos 100 días consiguen que una persona con sobrepeso, sin autoestima ni confianza en si mismo, consiga dar un giro de 180º a su vida, ahora bien en el programa ya no estoy gordo, siguen usando un metodo de enseñanza de mando directo, bastante militar, pero ni de lejos como el de nuestro amigo el "personal trainer" de "la bascula", el cual no aprende que gracias a la motivacion se pueden conseguir las mismas metas que el consigue,pero sin acabar con la persona a la que se intenta ayudar, es decir las metas de los dos programas, sin contar que es un reallity, son las mismas, conseguir que personas obesas dejen de estalo, lo que pasa es que asi se demuestra que hay varios caminos para conseguir el mismo objetivo, los dos son costosos y hay que poner mucho empeño por parte del concursante, pero ayuda bastante que como en el caso de "ya no estoy gordo" tu entrenador/a pase a convertirse en un amigo/a intimo/a

Aqui dejo un link de uno de los capitulos de esta serie, por si alguno lo la conoce:

http://www.mtv.es/programas/ya-no-estoy-gordo/episodios/y-no-estoy-gordo-101/video/ya-no-estoy-gordo-101-parte-1-de-4-639712/

Autoevaluación individual 2ºTrimestre - David Rosa Rodríguez

http://es.scribd.com/doc/129827925/Full-d-autoavaluacion-individual

Monólogo Jesús Manzano Pub Café Tocado Ruzafa(Valencia)

Ayer justamente, domingo, fuimos Jorge, Marcos y yo en compañia de un amigo mio al pub café tocado del barrio ruzafa en Valencia a ver un monólogo del señor Jesús F.Manzano.

Este artista es conocido ya en muchos sitios de España como paramount comedy de Madrid cosa que yo desconocía, y a realizado varios esposts publicitarios y algunos monologos acompañado de gente más conocida como Xavi Castillo de Veriueu-ho.

El monólogo tenía un grandísimo merito ya que la mayor parte de éste era improvisación del monologuista, en mi opinión hacia mucho tiempo que no veía un monólogo de estas dimensiones, aparte de que nunca había visto ninguno en directo cosa que también ayuda.

El artista llevaba una guitarra española colgada y decía que era músico y tal, que nos iba a cantar algunas canciones. Estuvo una hora hablando y amagando con que iba a empezar a tocar la canción, cada vez que parecía que iba a empezar a tocar te salía con otra anécdota, la verdad es que muy buenas todas.

La expresión de la cara era casi siempre la misma, de convicción en lo que decía aunque fueran barbaridades y la expresión corporal  era la utilización de los brazos y manos para darle fuerza al lenguaje verbal, después al final tocó la canción tan esperada que encima fue compuesta por todos nosotros los espectadores, con su gran ayuda lógicamente.

Os animamos a que le echeis un vistazo a su página y a ver este vídeo de una parte del monólogo de ayer.

Y su página es www.jesusmanzano.com para que veáis algunos de los trabajos que a realizado.

Circuito de juegos

Aquí tenemos la gallinita ciega, uno de los juegos que es casi imposible que nadie conozca y con el que siempre conseguimos una sonrisa de los jugadores.

Un éxito de juego, divertido animado y con muchísima actividad física y un punto de peligro que animaba al grupo a divertirse con ¡¡¡la carrera de sacos!!

¡¡¡PREPARADOS!!!!!

En plena carrera 

Por querer llegar cuanto antes a la meta...... ¡¡¡¡ caída de castro!!

¿estas bien?

Esta fue la innovación del circuito patrocinada por Isma, es Fútbol indio, al contrario que el fútbol tal y como se conoce, este se jugaba sin grandes espacios ¡¡y con las manos!!! 

máxima concentración.

inicio de la ultima parte

Aquí tenemos uno de los juegos posiblemente mas jugado en las infancias, el pollito ingles, este mítico juego sigue siendo muy divertido para todos.

¡¡¡ pillados !!!

1...2...3.. POLLITO INGLÉS

Jove Companyia Gerard Collins

Bueno, hago esta entrada para que conozcais esta compañia de danza contemporanea a la que he visto varios espectáculos y que recomiendo que, si podeis, ir a ver alguno de ellos. Dentro de poco ralizan otro espectáculo, os informaré si quereis.
Todo esto lo digo porque en sus espectáculos hay mucha relación con la expresión corporal que hemos trabajado en clase, de hecho pienso que prácticamente lo que haciamos en clase y las coreografías que teniamos que hacer era "contemporaneo".
Seguramente, en cierta manera es algo que no os gustara porque es algo "raro", es un baile extraño, igual que me pasaba a mi antes de ir a ver algun espectáculo de estos (y me sigue pasando en alguna actuación), y ahora he aprendido a ver el arte que tiene y lo bonito que puede llegar a ser.
Os dejo unos enlaces por si quereis echarles un ojo:

-Este es un video de una parte del espectáculo, de los ensayos:
https://www.youtube.com/watch?v=7V20x2BW4ik

-También dejo la web: http://www.gerardcollins.es/web/index.php?option=com_content&view=article&id=98&Itemid=156

-Partes del espectáculo:
https://www.youtube.com/watch?v=Ik439W0eYOg

En estos videos no se puede apreciar bien lo que puede ser un espectáculo, os invito a que vayais y opineis.

Un saludo TAFAES!!