jueves, 30 de mayo de 2013

Dos jóvenes con esclerosis múltiple ascienden en bicicleta al Mont Ventoux

Dos jóvenes cántabros con esclerosis múltiple, Javier Barreda y Antonio López, han superado el reto de ascender en bicicleta al Mont Ventoux, la etapa más dura del Tour de Francia, junto con otros ocho representantes de asociaciones nacionales de lucha contra esta enfermedad y afectados de otras nacionalidades. Su "hazaña" ha quedado plasmada en un vídeo que se ha presentado este martes en rueda de prensa con motivo del Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, que se celebró este miércoles, 29 de mayo, y en la que han participado el presidente de Cantabria, Ignacio Diego, la presidenta de la Asociación Cántabra de Esclerosis Múltiple (ACDEM), Lina Fernández; la diputada regional y miembro de la Comisión de Discapacidad del Parlamento de Cantabria, Ruth Beitia, y los dos jóvenes cántabros que han participado en el ascenso al Mont Ventoux. Diego ha valorado a los afectados por esclerosis múltiple como un "ejemplo y referencia social" por su "afán de superación" y su "capacidad de esfuerzo" ante las barreras que la enfermedad pone cada día en sus vidas, unos valores que -ha añadido- son hoy en día "más necesarios que nunca" para afrontar las dificultades actuales que atraviesa la sociedad. Diego ha expresado su "reconocimiento y admiración" a las aproximadamente 570 personas que se estima padecen esta enfermedad en Cantabria, y ha elogiado la demostración de superación de los dos jóvenes cántabros que la semana pasada -el 20 de mayo- han completado el ascenso al "mítico" Mont Ventoux, donde los ciclistas del Tour de Francia "las pasan canutas". El presidente ha explicado que el Gobierno de Cantabria, a través de la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales, trabaja en estos momentos en un sistema integrado de información sobre enfermedades no comunes, que se concretará en una web denominada Escuela de Salud para los Ciudadanos. En ella, la Asociación Cántabra de Esclerosis Múltiple (ACDEM) tendrá un apartado específico en el que se volcará, además de información sobre la propia organización y la labor que desarrolla en favor de los afectados y de sus familiares, conocimiento acerca de la enfermedad, los recursos sociales y asistenciales existentes hoy en día, y aquellos otros que se generen fruto del conocimiento, la investigación y el tratamiento de esta patología crónica y progresiva que afecta al sistema nervioso central. Finalmente, ha felicitado a la ACDEM, y particularmente a su presidenta, por su implicación con los afectados por esclerosis múltiples de Cantabria y por su voluntad de acercar conocimiento a la sociedad cántabra con jornadas de sensibilización como la de este miércoles. Por su parte, Lina Fernández ha reivindicado una "mayor visibilidad" de la esclerosis múltiple y un "mayor esfuerzo" por parte de las instituciones públicas para promover la autonomía personal de los afectados, la accesibilidad universal y la investigación encaminada a lograr una cura definitiva de la enfermedad. Tanto Javier Barreda como Antonio López han valorado la experiencia vivida en el Mont Ventoux, que pretenden sirva de demostración de que con esfuerzo y sacrificio se pueden superar los retos, mientras que Ruth Beitia, 'madrina' de la ACDEM, ha vinculado este ejemplo de superación a los valores más representativos del deporte. Mi opinión: Bien, he visto bastante interesante publicar esta noticia. Esta noticia trata bien el tema de la superación. La esclerosis múltiple es una enfermedad del sistema nervioso que afecta a varias partes del cuerpo como tronco o la medula espinal. En la siguiente imagen que adjunto se pueden ver los síntomas que pueden provocar. Dicen que una imagen vale más que mil palabras, y pienso que así es. Hay que reconocer el mérito que tiene, que personas con esta enfermedad hayan ascendido esta montaña (tiene 1912 metros de altura para quien le interese). Como hemos visto en el tour de francia, un ciclista de competición necesita mucho esfuerzo,dedicación y sufrimiento para culminar este monte. Pero comparándolo con las personas con esclerosis que pueden sufrir muchos percances, no se pueden comparar. Por último, quiero mostrar mi satisfacción con la intervención de Ruth Beitia (antigua atleta si alguien no sabe quien es), pienso que entre los deportistas tienen que colaborar y ayudar a los demás que tienen más dificultades en el mundo del deporte para lograr sus objetivos.

Full d'autoavaluació BLOC 3 by Jorge Terrada Moreno

La competición, ¿BUENA o MALA?


La competición en el deporte de base: ¿educación o perversión?

J. Ticó

 La competición en el deporte de base es un tema controvertido que tiene defensores y detractores. En realidad la estructura y organización actual de la competición deportiva en las primeras edades, muy similar a la utilizada por el deporte adulto más competitivo no ayuda a conseguir los objetivos educativos que se espera del deporte en esta primera etapa de iniciación. Pero, ¿es correcta la estructura competitiva existente actualmente en el deporte de base? Hay partidarios y detractores de la competición en el deporte de base (y a menudo los detractores lo acaban siendo del deporte en general). Para los primeros, es un elemento más de formación (al igual que los entrenamientos) para desarrollar las competencias y por lo tanto inseparable del proceso de aprendizaje, siempre y cuando esté correctamente orientada (Piñar & Cárdenas, 2009). Por ejemplo Giménez y Sáenz-López (1996) destacan su importancia por la motivación que genera y la posibilidad de practicar aquello que se entrena en situaciones reales. Para los detractores supone una serie de riesgos tales como el estrés que genera la importancia sobre dimensionada de la victoria y la presión para conseguir el éxito, cómo objetivo principal, acompañado de una especialización precoz, la falta de iniciativa personal, la aparición de conductas violentas o antisociales en el campo. La presión ejercida por padres y entrenadores sobre el joven deportista es uno de los principales motivos de abandono de la práctica deportiva. No hay duda que es un elemento importante en la socialización de los escolares, contribuye al desarrollo de la personalidad, pone en juego la afectividad y emotividad, estimula la búsqueda de la excelencia, libera energías pero todos estos efectos lo pueden ser en positivo o en negativo. El reglamento de minibásquet desde su nacimiento recoge algunos principios y normas relacionadas con la conducta de los jugadores y esta preocupación por la competición diferenciada respecto a la de los adultos: árbitro como amigo y educador, todos los jugadores deben jugar y estar en el banquillo, tolerancia de determinadas reglas para favorecer la continuidad del juego, mayor importancia a la progresión que a la victoria, fórmulas para minimizar el impacto del resultado (marcador a cero en cada periodo), levantar la mano para reconocer las faltas, saludar al equipo contrario al iniciar y finalizar el encuentro, etc.


Valoración personal: En mi opinión y basándome en las vivencias que yo he tenido, puedo decir que la competición en un nivel moderada yo la consideraría como buena, ya que siempre puede ser una auto motivación para ayudar a superarte y ser un mejor deportista, pero, ¿Qué pasa cuando las cosas se llevan a un limite?: Contestando a esta pregunta, la competición llevada a un determinado limite yo creo que puede ser perjudicial, no solo a nivel deportivo si no a nivel social, ya que muchos de los que se centran y solo miran la competición  acaban siendo competitivos hasta jugando una “pachanga” con los amigos donde el único fin de esto es pasárselo bien y disfrutar de una buena amistad.

Full d’autoavaluació individual

http://es.scribd.com/doc/144702895/Full-d-autoavaluacio-BLOC-3

¿¿Verdad O Mentira??


 ”No gaste ningún dinero en vano para comprar sorbetes de proteínas – Todo comenzó con un producto inofensivo.”

Mi transformación asombrosa después de usar Xtreme POWER durante 4 semanas
   Hola, soy José Velázquez, tengo 28 años, y vivo en Madrid. Hice este blog para compartir con ustedes que finalmente logré modificar mi cuerpo después de años e intentos sin éxito. He probado todos los suplementos en el mercado. Probé con creatina, pro-hormonas, sorbetes de proteínas, y todas las demás cosas. El resultado eran hinchados, acné y un montón de otros efectos secundarios. Cada día iba al gimnasio por unas horas. Y yo no entendía cómo la gente ponía a su cuerpo en relieve y yo en general seguía a las mismas fachas. No tenía ni idea que la gente tomaba un producto para formar sus músculos y que él estaba accesible, totalmente legal y muy fácil de usar.
   A continuación voy a explicar cómo usarlo, pero primero miren cómo ha
Cuando vimos que uno de los chicos de nuestro gimnasio estaba a la mesa de al lado. Él es uno de los que tienen el cuerpo muy bien entrenado, pero no lo he visto a ejercer con unas pesas pesadas. Él estaba hablando con un amigo acerca de cómo Hugh Jackman y Brad Pitt, actores no tan fuertes, de películas románticas, pero con cuerpos bastante musculosos, grabarían una nueva película. Su amigo dijo que estas personas entrenaban todo el día y unos entrenadores personales les enseñaban cómo entrenar durante meses antes de las grabaciones. 
   Nuestro conocido sin embargo, se limitó a sacudir la cabeza y dijo: 
   Esto no es cierto, amigo, estoy seguro que la razón de este cambio tan rápido no son los entrenamientos hasta el cansancio. Se trata de los suplementos que utilizan. 
   Luego dijó: 
   ¿Qué crees que utilizan? Exactamente esto…
   En general, casi todas las estrellas del cine usan estos nuevos suplementos de bio-ingeniería, en este caso llamado Xtreme POWER, que quema las grasas y formaliza los músculos. Por otra parte, estos actores no pasan mucho tiempo al gimnasio, debido a sus horarios por que están muy ocupados. Así que ellos utilizan estos suplementos para verse musculosos antes de iniciar una nueva película. Tuve suerte de que me enteré de esto, y pudé escribir el nombre del producto en mi teléfono para no olvidarlo.
   Mi viaje de 4 semanas hacia el cuerpo en relieve.
   Cuando llegué a casa de inmediato me pusé a revisar en internet e investigar sobre los suplementos estos. Teniendo en cuenta el aspecto físico del chico del gimnasio y escuchando lo que dijo era lo suficiente para saber que Xtreme Power era eficiente. Sin embargo, todavía tenía ganas de investigar un poco más, para estar totalmente seguro que el producto no es basura.
   Parecía que el muchacho estába a lo cierto. En Hollywood usan estas cosas durante años para que los actores se vean auténticamente en los roles de superhéroes. Pero la mejor noticia era que encontré la manera de comprar el suplemento desde España y probarlo.
   Así que pedí el producto inmediatamente antes de que la promoción se acabara y comencé a experimentar. Perdí un poco de tiempo hasta saber exactamente qué hacer para conseguir el mejor resultado. Después de eso todo empezó a salir a la perfección y literalmente mis músculos crecierón solamente en 4 semanas. Mis músculos comenzarón a sobresalirse y formarse, a la primera semana mi hombro y los tríceps se aumentarón muy rápido. Sentí que mi piel me apretaba. Pueden ver el cambio en las fotos: manos, espalda, trapecio, pecho … mi cintura también.
   De todos modos, la moraleja de la historia es la siguiente:
   Xtreme POWER realmente ayuda a aumentar los músculos y quemar las grasas – claro y preciso

¿Que opináis vosotros sobre este relato?. Sera verdad o mentira lo que dicen estos "expertos" del gimnasio quitando el merito a algunos actores importantes del cine mundial?

Conócete, acéptate y supérate


60 años después de la primera ascensión al Everest, Valery Rozov voló desde su cara norte, el mayor salto BASE de la historia

Exactamente 60 años después de que Edmund Hillary y Tensing Norgay escalasen la montaña más alta del mundo, de 8.848 metros, el saltador ruso de 48 años Valery Rozov ha ocupado los titulares de todo el mundo en los últimos años gracias a sus espectaculares retos. En 2009, saltó hacia un volcán en activo al este de la península de Kamchatka; al año siguiente, completó otro salto desde el monte Ulvetanna, en la Antártida; y en 2012, repitió maniobra, pero esta vez desde el monte Shivling, en el Himalaya. Allí, Rozov estableció un récord mundial al despegar desde 6.420 metros de altura. Esta fue la última prueba antes del vuelo definitivo desde el Everest.
El atleta ruso ha pasado más de dos años preparándose para este salto, en los que buena parte se ha empleado en el desarrollo de un nuevo traje en forma de ala. Rozov y su equipo en el Everest, formado por cuatro sherpas, así como fotógrafos y un pequeño equipo de rodaje, pasaron casi tres semanas en el Himalaya, antes de saltar, el 5 de mayo.

La ascensión empezó en la cara china de la famosa ruta norte. Rozov ya había seleccionado una zona de salto de antemano en el punto más alto de la cara, a 7.220 metros. Desde el campo base hasta el punto de salto, el ruso y su expedición tardaron cuatro días en llegar. A las 14.30, hora local, y con una temperatura de -18 grados centígrados, Rozov se lanzó al vacío, pese al clima adverso de la zona. Como consecuencia de la poca altura del primer acantilado, los primeros momentos del salto, en una atmósfera no del todo propicia, fueron los más críticos.

Vuelo a 200 km/h.

Rozov necesitó más tiempo del habitual para hacer la transición de la caída libre a volar. Una vez superada esa fase, el ruso surcó el cielo durante casi un minuto a velocidades que rondaron los 200 km/h. antes de aterrizar sano y salvo en el glaciar Rongbuk, a 5.950 metros de altitud.
"Solo cuando volví a casa me di cuenta de lo dura que ha sido para mí esta misión, tanto física como psicológicamente", admitió Rozov, con 10.000 saltos BASE ya en la mochila. «Cuando he visto los vídeos de la expedición me he dado cuenta de que tardé más de la cuenta en pasar de la fase de caída a la de vuelo», admitió.

Valoración personal: En uno de los prestigiosos periódicos de España, el Mundo, encontré este articulo donde ayer 29 de Mayo se cumplo 60 años desde la primera ascensión al Everest la montaña mas alta del mundo de unos 8.848 metros. Con este artículo quiero dar a ver que se necesita de una gran preparación física para hacer este salto y después volar con un traje a 200     Km /h. Para realizar este estos tipos de salto se necesita una elevada preparación física y psicológica ya que muy poca gente saltaría con un traje especializado para planear, también consiguió realizar el mayor salto BASE de la historia, una impresionante gesta para celebrar los 60 años  desde la primera ascensión al Everest. Rozov afirma que ha sido unos de los saltos BASES mas duros y el mas peligroso que ha realizado, con esto quiero decir, que las personas estamos para superar nuestros propios limites tanto físicamente como mentalmente, basta con conocerse a uno mismo para saber lo que quiere realizar en esta vida e ir a por aquello que le importa de verdad. Conócete, acéptate y supérate.  

INTEGRACIÓN Y PARTICIPACIÓN

La integración es un proceso que posibilita a las personas la participación activa dentro de un grupo o de una sociedad. Supone la aceptación por parte de los miembros de ese grupo de más personas. Las personas son diferentes entre sí. Pero en nuestro interior todos somos iguales. 
Esto hace posible que personas distintas puedan encontrar lazos mediante los que integrarse en un grupo. La integración es necesaria porque no siempre vemos a los demás como iguales. 
Tenemos prejuicios hacia los que no son como nosotros por diferentes motivos: las personas con discapacidad, las que son de diferente sexo, las que vienen de otro país, las que tienen un color de piel distinto, otra cultura... 



Pero la diversidad es buena. Nos enriquecernos con lo que otros son y piensan. Debemos ser capaces de integrar a todas las personas. El deporte es herramienta de integración. Hace que personas muy distintas (con necesidades educativas especiales o no, hombres o mujeres, blancas, negras, amarillas o mestizas, de una cultura o religión u otra) puedan interactuar dentro del juego, superarse en la competición, respetar a los demás y también ser respetados. Las personas con discapacidad, las mujeres, las distintas razas, culturas, religiones, los diferentes pensamientos tienen su sitio en el deporte, centro de acercamiento e integración. 

La participación es un derecho que todos debemos tener y es la herramienta básica para la integración social. Participar es tomar parte en las actividades de otros y hacerlas nuestras. La participación es compartir cosas, es aportar tu granito de arena a algo más grande, a algo que se construye entre muchos. Participar conlleva respetar a los demás, aceptarlos tal como son y que ellos te acepten también a ti.



La participación en el deporte en saludable y necesaria. Cada vez más personas hacemos deporte y eso nos une, porque la actividad física tiene tantas cosas que compartir que es el escenario idóneo para la participación. Colectivos que no participan en otros ámbitos, lo hacen en el deporte.
 https://www.youtube.com/watch?v=9DALCsMBz7M

miércoles, 29 de mayo de 2013

No todo es competición


31ª Volta a Peu a Valencia.

volta a peuNueva edición abrumadora de la Volta a Peu a Valencia en 2013, que reunió a más de 20.000 corredores de todos los niveles para completar ese circuito de ocho kilómetros con salida y meta en la Alameda de Valencia.
Una carrera que fue pionera en las pruebas populares de Valencia y que desde hace unos años registra un sensacional ambiente, con corredores que compiten por la prueba y el crono y otros muchos que simplemente quieren finalizar la carrera.
Entre los primeros, volvió a destacar el dominio del CA Cárnicas Serrano, que en esta prueba fue abrumador. No en vano, en la clasificación de la 31º Volta a Peu a Valencia (la 59ª de su época antigua) sus corredores completaron el podium masculino y, además, lograron el doblete con la victoria en categoría femenina para redondear una completa jornada.
fatima martaJaouad Oumellal fue el primero en completar el recorrido con un tiempo 24:17 y suma tres victorias en los últimos tres años. Lo hizo por delante de sus dos compañeros del Cárnicas,Octavio Sanchis, con un tiempo de 25:15, yAgustín Sieres, con 25:41, para firmar el triple-te del club de Paterna. En chicas, la primera mujer fue Fatima Ayachi, que firmó un gran 27:35, por delante Marta Esteban (28:18) y Raquel Landín (30:21), que también subieron al cajón en esta edición.
volta a peu2Fueron los primeros y primeras clasificados de una prueba esencialmente popular y que volvió a demostrar la pasión de los corredores populares en Valencia y provincia, corriendo con diferentes ritmos y objetivos, pero sumando su presencia a la extensa marea de corredores en otra nueva edición de esta prueba organizada por la SD Correcaminos


Valoración personal: En mi búsqueda por Internet y sabiendo que hace una semana mis padres fueron a esta carrera cada años mas popular entre los valenciano y corredores de muchas partes de España y el mundo, encontré este articulo de la página de valenciarunner, donde a parte de los ganadores de esta etapa y los tiempo conseguidos en ellas, quiero destacar de esta carrera popular que no importa la competición entre los más de 20.000 corredores ya que la mayoría de estos (con esto no quiero decir que los ganadores no fueran a competir) corrían por autentico placer y por que les gustaba este deporte, a parte de esto corrían sobre todo por un acto solidario, donde los corredores pagaban 1€ en la entrega del dorsal y este dinero recaudado iba a Caritas, una asociación que lucha por erradicar la pobreza en todo el mundo, además destacar que cada año más corredores se apuntan a esta carrera no con el fin de realizar una buena marca si no con el fin de cooperar para que este mundo sea un mundo mejor.

Cooperando somos mejores



En mi búsqueda por youtube encontré este vídeo cuanto menos impresionante, donde un grupo de personas si cooperar entre ellas y se es fuerzan pueden llegar a conseguir cosas impresionantes y alucinantes, así pues, con esto quiero hacer referencia a que es mejor que las personas cooperen y se ayuden entre ellas que ir por separado. Esto puede ser un ejemplo para las personas que dicen que la cooperación entre nosotros no es importante.

Aquí os dejo con el vídeo que los disfrutéis.  





Si queréis dejar vuestra opinión a ver que os parece....

sábado, 25 de mayo de 2013

PUENTING BENAFER


Unos cuantos TAFAES disfrutamos de un magnífico día lleno de adrenalina. Fuimos a hacer puenting a Benafer, un pueblo a una hora aproximadamente desde Valencia. Los que fuimos son: Charli, Suso, Pablo, María Solves, Carmen, Noemí, un amigo de Charli y yo.

Disfrutamos de una experiencia inolvidable y con la mejor compañía, los TAFAES compañeros y amigos. Algunos que decían que iban a venir al final no dieron señales de vida, se escondieron en sus casas asustados.


A Noemí se le hizo demasiado alto el puente y no quiso poner su vida colgada de unas cuerdas (tuvo más sentido común que el resto). Los demás nos lanzamos al vacío casi sin pensarlo, ya que habíamos ido teníamos que saltar.

Lo más divertido fue Pablo que estaba muy cagado y no paraba de decir cosas como: "oye, esta cuerda no me aprieta bien, revísala" "no me torneu a fer esta..." "Isma, dile a mi madre que la quiero" Y muchas más frases las cuales nos hacían morir de risa, pero al final se tiró y no se arrepintió, de hecho dice que quiere volver.

A Carmen también le costó un poco tirarse a la primera, pero a la segunda no lo dudó y se lanzó. 
María, nuestra accidentada... en su salto le rozaron un poco las cuerdas en la barbilla por haber saltado un poco mal y se hizo unas rozaduras, pero la tía se volvió a tirar y de espaldas.


Desde aqui decir que los que no hayan vivido esta experiencia, que no lo duden, querrán repetir. Y Noemí, la proxima no te escapas de tirarte.

viernes, 24 de mayo de 2013

AUTOEVALUACION DE MARCOS CORTÉS CELMA

Full d'autoavaluació BLOC 3 (1) by Marcos Cortés

¡¡¡¡¡¡¡¡OJO!!!!!!!!! DIETAS ASESINAS

Ya discutimos en clase que hay alimentos que se suponen que hacen bien, y en realidad nos "matan", así que decidí buscar por Internet un poco sobre el tema, y en un blog que escribe sobre cualquier tema, encontré el articulo que os adjunto a continuación, añadiría mas cosas en este comentario, pero adelantaría cosas que el artículo muestra mejor que yo. Alucinad y disfrutad. PD: Advierto que no todo tiene por que ser verdad, o no en ese extremo.

Dietas asesinas by Marcos Cortés

anabolizantes (efectos secundarios)

Realmente la gente no sabe los problemas secundarios que causan los anabolizantes, estos productos para pincharse en los músculos y hacerlos crecer de forma monumental, ahora bien si veis el vídeo siguiente, aviso de antemano que los mas escrupulosos deberíais absteneros, entenderéis lo que realmente hace crecer el músculo, porque no es fibra muscular lo que hay dentro de los brazos anabolizados, desde mi punto de vista, y de un punto de vista saludable, en la vida se me ocurriría apoyar estos métodos de crecimiento muscular, y menos después de este vídeo.




Aqui dejo este artículo, cuanto menos realista y porque no asqueroso.

Mas válidos

Mirando artículos sobre discapacitados, encontré un blog alucinante que trata este tema. http://masvalidos.blogspot.com.es/ en este blog hay un montón de información sobre discapacidades, pero a mi me ha llamado la atención un artículo, el cual anima a cualquiera a seguir adelante le pase lo que le pase, os lo adjunto y si queréis opináis lo que pensáis al respecto.

La Discapacidad como tu mejor compañera by Marcos Cortés