GRUP 4 (Vesprada)
Somos un grupo de estudiantes del TAFAE de Silla y nos hemos creado este blog para el módulo de JAR, expondremos fotos, vídeos, actividades de clase, etc... esperamos que os animéis a postear algún comentario tanto bueno como malo. Un saludo compañeros.
viernes, 31 de mayo de 2013
jueves, 30 de mayo de 2013
Dos jóvenes con esclerosis múltiple ascienden en bicicleta al Mont Ventoux
Dos jóvenes cántabros con esclerosis múltiple, Javier Barreda y Antonio López, han superado el reto de ascender en bicicleta al Mont Ventoux, la etapa más dura del Tour de Francia, junto con otros ocho representantes de asociaciones nacionales de lucha contra esta enfermedad y afectados de otras nacionalidades.
Su "hazaña" ha quedado plasmada en un vídeo que se ha presentado este martes en rueda de prensa con motivo del Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, que se celebró este miércoles, 29 de mayo, y en la que han participado el presidente de Cantabria, Ignacio Diego, la presidenta de la Asociación Cántabra de Esclerosis Múltiple (ACDEM), Lina Fernández; la diputada regional y miembro de la Comisión de Discapacidad del Parlamento de Cantabria, Ruth Beitia, y los dos jóvenes cántabros que han participado en el ascenso al Mont Ventoux.
Diego ha valorado a los afectados por esclerosis múltiple como un "ejemplo y referencia social" por su "afán de superación" y su "capacidad de esfuerzo" ante las barreras que la enfermedad pone cada día en sus vidas, unos valores que -ha añadido- son hoy en día "más necesarios que nunca" para afrontar las dificultades actuales que atraviesa la sociedad.
Diego ha expresado su "reconocimiento y admiración" a las aproximadamente 570 personas que se estima padecen esta enfermedad en Cantabria, y ha elogiado la demostración de superación de los dos jóvenes cántabros que la semana pasada -el 20 de mayo- han completado el ascenso al "mítico" Mont Ventoux, donde los ciclistas del Tour de Francia "las pasan canutas".
El presidente ha explicado que el Gobierno de Cantabria, a través de la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales, trabaja en estos momentos en un sistema integrado de información sobre enfermedades no comunes, que se concretará en una web denominada Escuela de Salud para los Ciudadanos.
En ella, la Asociación Cántabra de Esclerosis Múltiple (ACDEM) tendrá un apartado específico en el que se volcará, además de información sobre la propia organización y la labor que desarrolla en favor de los afectados y de sus familiares, conocimiento acerca de la enfermedad, los recursos sociales y asistenciales existentes hoy en día, y aquellos otros que se generen fruto del conocimiento, la investigación y el tratamiento de esta patología crónica y progresiva que afecta al sistema nervioso central.
Finalmente, ha felicitado a la ACDEM, y particularmente a su presidenta, por su implicación con los afectados por esclerosis múltiples de Cantabria y por su voluntad de acercar conocimiento a la sociedad cántabra con jornadas de sensibilización como la de este miércoles.
Por su parte, Lina Fernández ha reivindicado una "mayor visibilidad" de la esclerosis múltiple y un "mayor esfuerzo" por parte de las instituciones públicas para promover la autonomía personal de los afectados, la accesibilidad universal y la investigación encaminada a lograr una cura definitiva de la enfermedad.
Tanto Javier Barreda como Antonio López han valorado la experiencia vivida en el Mont Ventoux, que pretenden sirva de demostración de que con esfuerzo y sacrificio se pueden superar los retos, mientras que Ruth Beitia, 'madrina' de la ACDEM, ha vinculado este ejemplo de superación a los valores más representativos del deporte.
Mi opinión:
Bien, he visto bastante interesante publicar esta noticia. Esta noticia trata bien el tema de la superación.
La esclerosis múltiple es una enfermedad del sistema nervioso que afecta a varias partes del cuerpo como tronco o la medula espinal. En la siguiente imagen que adjunto se pueden ver los síntomas que pueden provocar.
Dicen que una imagen vale más que mil palabras, y pienso que así es. Hay que reconocer el mérito que tiene, que personas con esta enfermedad hayan ascendido esta montaña (tiene 1912 metros de altura para quien le interese). Como hemos visto en el tour de francia, un ciclista de competición necesita mucho esfuerzo,dedicación y sufrimiento para culminar este monte. Pero comparándolo con las personas con esclerosis que pueden sufrir muchos percances, no se pueden comparar.
Por último, quiero mostrar mi satisfacción con la intervención de Ruth Beitia (antigua atleta si alguien no sabe quien es), pienso que entre los deportistas tienen que colaborar y ayudar a los demás que tienen más dificultades en el mundo del deporte para lograr sus objetivos.
La competición, ¿BUENA o MALA?
La
competición en el deporte de base: ¿educación o perversión?
J. Ticó
La competición en el deporte de
base es un tema controvertido que tiene defensores y detractores. En realidad
la estructura y organización actual de la competición deportiva en las primeras
edades, muy similar a la utilizada por el deporte adulto más competitivo no
ayuda a conseguir los objetivos educativos que se espera del deporte en esta
primera etapa de iniciación. Pero, ¿es correcta la estructura competitiva
existente actualmente en el deporte de base? Hay partidarios y detractores de
la competición en el deporte de base (y a menudo los detractores lo acaban
siendo del deporte en general). Para los primeros, es un elemento más de
formación (al igual que los entrenamientos) para desarrollar las competencias y
por lo tanto inseparable del proceso de aprendizaje, siempre y cuando esté
correctamente orientada (Piñar & Cárdenas, 2009). Por ejemplo Giménez y
Sáenz-López (1996) destacan su importancia por la motivación que genera y la
posibilidad de practicar aquello que se entrena en situaciones reales. Para los
detractores supone una serie de riesgos tales como el estrés que genera la
importancia sobre dimensionada de la victoria y la presión para conseguir el
éxito, cómo objetivo principal, acompañado de una especialización precoz, la
falta de iniciativa personal, la aparición de conductas violentas o
antisociales en el campo. La presión ejercida por padres y entrenadores sobre
el joven deportista es uno de los principales motivos de abandono de la
práctica deportiva. No hay duda que es un elemento importante en la
socialización de los escolares, contribuye al desarrollo de la personalidad,
pone en juego la afectividad y emotividad, estimula la búsqueda de la
excelencia, libera energías pero todos estos efectos lo pueden ser en positivo
o en negativo. El reglamento de minibásquet desde su nacimiento recoge algunos
principios y normas relacionadas con la conducta de los jugadores y esta
preocupación por la competición diferenciada respecto a la de los adultos:
árbitro como amigo y educador, todos los jugadores deben jugar y estar en el
banquillo, tolerancia de determinadas reglas para favorecer la continuidad del
juego, mayor importancia a la progresión que a la victoria, fórmulas para
minimizar el impacto del resultado (marcador a cero en cada periodo), levantar
la mano para reconocer las faltas, saludar al equipo contrario al iniciar y
finalizar el encuentro, etc.
Valoración personal: En mi opinión y basándome en las
vivencias que yo he tenido, puedo decir que la competición en un nivel moderada
yo la consideraría como buena, ya que siempre puede ser una auto motivación para
ayudar a superarte y ser un mejor deportista, pero, ¿Qué pasa cuando las cosas
se llevan a un limite?: Contestando a esta pregunta, la competición llevada a
un determinado limite yo creo que puede ser perjudicial, no solo a nivel
deportivo si no a nivel social, ya que muchos de los que se centran y solo
miran la competición acaban siendo
competitivos hasta jugando una “pachanga” con los amigos donde el único fin de
esto es pasárselo bien y disfrutar de una buena amistad.
¿¿Verdad O Mentira??
”No gaste ningún dinero en vano para comprar sorbetes
de proteínas – Todo comenzó con un producto inofensivo.”
Mi transformación asombrosa después
de usar Xtreme POWER durante 4 semanas
Hola, soy José Velázquez, tengo 28 años, y vivo en
Madrid. Hice este blog para compartir con ustedes que finalmente logré
modificar mi cuerpo después de años e intentos sin éxito. He probado todos los
suplementos en el mercado. Probé con creatina, pro-hormonas, sorbetes de
proteínas, y todas las demás cosas. El resultado eran hinchados, acné y un
montón de otros efectos secundarios. Cada día iba al gimnasio por unas horas. Y
yo no entendía cómo la gente ponía a su cuerpo en relieve y yo en general
seguía a las mismas fachas. No tenía ni idea que la gente tomaba un producto
para formar sus músculos y que él estaba accesible, totalmente legal y muy
fácil de usar.
A continuación voy a explicar cómo usarlo, pero primero miren cómo ha
A continuación voy a explicar cómo usarlo, pero primero miren cómo ha
Cuando vimos que uno de los chicos de nuestro gimnasio estaba a la
mesa de al lado. Él es uno de los que tienen el cuerpo muy bien entrenado, pero
no lo he visto a ejercer con unas pesas pesadas. Él estaba hablando con un
amigo acerca de cómo Hugh Jackman y Brad Pitt, actores no tan fuertes, de
películas románticas, pero con cuerpos bastante musculosos, grabarían una nueva
película. Su amigo dijo que estas personas entrenaban todo el día y unos
entrenadores personales les enseñaban cómo entrenar durante meses antes de las
grabaciones.
Nuestro conocido sin embargo, se limitó a sacudir la cabeza y dijo:
Esto no es cierto, amigo, estoy seguro que la razón de este cambio tan rápido no son los entrenamientos hasta el cansancio. Se trata de los suplementos que utilizan.
Luego dijó:
¿Qué crees que utilizan? Exactamente esto…
En general, casi todas las estrellas del cine usan estos nuevos suplementos de bio-ingeniería, en este caso llamado Xtreme POWER, que quema las grasas y formaliza los músculos. Por otra parte, estos actores no pasan mucho tiempo al gimnasio, debido a sus horarios por que están muy ocupados. Así que ellos utilizan estos suplementos para verse musculosos antes de iniciar una nueva película. Tuve suerte de que me enteré de esto, y pudé escribir el nombre del producto en mi teléfono para no olvidarlo.
Mi viaje de 4 semanas hacia el cuerpo en relieve.
Cuando llegué a casa de inmediato me pusé a revisar en internet e investigar sobre los suplementos estos. Teniendo en cuenta el aspecto físico del chico del gimnasio y escuchando lo que dijo era lo suficiente para saber que Xtreme Power era eficiente. Sin embargo, todavía tenía ganas de investigar un poco más, para estar totalmente seguro que el producto no es basura.
Parecía que el muchacho estába a lo cierto. En Hollywood usan estas cosas durante años para que los actores se vean auténticamente en los roles de superhéroes. Pero la mejor noticia era que encontré la manera de comprar el suplemento desde España y probarlo.
Así que pedí el producto inmediatamente antes de que la promoción se acabara y comencé a experimentar. Perdí un poco de tiempo hasta saber exactamente qué hacer para conseguir el mejor resultado. Después de eso todo empezó a salir a la perfección y literalmente mis músculos crecierón solamente en 4 semanas. Mis músculos comenzarón a sobresalirse y formarse, a la primera semana mi hombro y los tríceps se aumentarón muy rápido. Sentí que mi piel me apretaba. Pueden ver el cambio en las fotos: manos, espalda, trapecio, pecho … mi cintura también.
De todos modos, la moraleja de la historia es la siguiente:
Xtreme POWER realmente ayuda a aumentar los músculos y quemar las grasas – claro y preciso
Nuestro conocido sin embargo, se limitó a sacudir la cabeza y dijo:
Esto no es cierto, amigo, estoy seguro que la razón de este cambio tan rápido no son los entrenamientos hasta el cansancio. Se trata de los suplementos que utilizan.
Luego dijó:
¿Qué crees que utilizan? Exactamente esto…
En general, casi todas las estrellas del cine usan estos nuevos suplementos de bio-ingeniería, en este caso llamado Xtreme POWER, que quema las grasas y formaliza los músculos. Por otra parte, estos actores no pasan mucho tiempo al gimnasio, debido a sus horarios por que están muy ocupados. Así que ellos utilizan estos suplementos para verse musculosos antes de iniciar una nueva película. Tuve suerte de que me enteré de esto, y pudé escribir el nombre del producto en mi teléfono para no olvidarlo.
Mi viaje de 4 semanas hacia el cuerpo en relieve.
Cuando llegué a casa de inmediato me pusé a revisar en internet e investigar sobre los suplementos estos. Teniendo en cuenta el aspecto físico del chico del gimnasio y escuchando lo que dijo era lo suficiente para saber que Xtreme Power era eficiente. Sin embargo, todavía tenía ganas de investigar un poco más, para estar totalmente seguro que el producto no es basura.
Parecía que el muchacho estába a lo cierto. En Hollywood usan estas cosas durante años para que los actores se vean auténticamente en los roles de superhéroes. Pero la mejor noticia era que encontré la manera de comprar el suplemento desde España y probarlo.
Así que pedí el producto inmediatamente antes de que la promoción se acabara y comencé a experimentar. Perdí un poco de tiempo hasta saber exactamente qué hacer para conseguir el mejor resultado. Después de eso todo empezó a salir a la perfección y literalmente mis músculos crecierón solamente en 4 semanas. Mis músculos comenzarón a sobresalirse y formarse, a la primera semana mi hombro y los tríceps se aumentarón muy rápido. Sentí que mi piel me apretaba. Pueden ver el cambio en las fotos: manos, espalda, trapecio, pecho … mi cintura también.
De todos modos, la moraleja de la historia es la siguiente:
Xtreme POWER realmente ayuda a aumentar los músculos y quemar las grasas – claro y preciso
¿Que opináis vosotros sobre este relato?. Sera verdad o mentira lo que dicen estos "expertos" del gimnasio quitando el merito a algunos actores importantes del cine mundial?
Conócete, acéptate y supérate
60
años después de la primera ascensión al Everest, Valery Rozov voló desde su
cara norte, el mayor salto BASE de la historia
Exactamente 60 años después de que Edmund Hillary y Tensing Norgay
escalasen la montaña más alta del mundo, de 8.848 metros , el
saltador ruso de 48 años Valery Rozov ha ocupado los titulares de todo el mundo
en los últimos años gracias a sus espectaculares retos. En 2009, saltó hacia un
volcán en activo al este de la península de Kamchatka; al año siguiente, completó
otro salto desde el monte Ulvetanna, en la Antártida ; y en 2012, repitió maniobra, pero esta
vez desde el monte Shivling, en el Himalaya. Allí, Rozov estableció un récord
mundial al despegar desde 6.420
metros de altura. Esta fue la última prueba antes del
vuelo definitivo desde el Everest.
El atleta ruso ha pasado más
de dos años preparándose para este salto, en los que buena parte se ha empleado
en el desarrollo de un nuevo traje en forma de ala. Rozov y su equipo en el
Everest, formado por cuatro sherpas, así como fotógrafos y un pequeño equipo de
rodaje, pasaron casi tres semanas en el Himalaya, antes de saltar, el 5 de
mayo.
La ascensión empezó en la
cara china de la famosa ruta norte. Rozov ya había seleccionado una zona de
salto de antemano en el punto más alto de la cara, a 7.220 metros . Desde el
campo base hasta el punto de salto, el ruso y su expedición tardaron cuatro días
en llegar. A las 14.30, hora local, y con una temperatura de -18 grados
centígrados, Rozov se lanzó al vacío, pese al clima adverso de la zona. Como
consecuencia de la poca altura del primer acantilado, los primeros momentos del
salto, en una atmósfera no del todo propicia, fueron los más críticos.
Vuelo a 200 km/h .
Rozov necesitó
más tiempo del habitual para hacer la transición de la caída libre a volar. Una
vez superada esa fase, el ruso surcó el cielo durante casi un minuto a
velocidades que rondaron los 200
km/h . antes de aterrizar sano y salvo en el glaciar
Rongbuk, a 5.950 metros
de altitud.
"Solo cuando volví a
casa me di cuenta de lo dura que ha sido para mí esta misión, tanto física como
psicológicamente", admitió Rozov, con 10.000 saltos BASE ya en la mochila.
«Cuando he visto los vídeos de la expedición me he dado cuenta de que tardé más
de la cuenta en pasar de la fase de caída a la de vuelo», admitió.
Valoración personal: En uno de los prestigiosos periódicos
de España, el Mundo, encontré este articulo donde ayer 29 de Mayo se cumplo 60
años desde la primera ascensión al Everest la montaña mas alta del mundo de
unos 8.848 metros .
Con este artículo quiero dar a ver que se necesita de una gran preparación física
para hacer este salto y después volar con un traje a 200 Km /h. Para realizar este estos tipos de
salto se necesita una elevada preparación física y psicológica ya que muy poca
gente saltaría con un traje especializado para planear, también consiguió realizar
el mayor salto BASE de la historia, una impresionante gesta para celebrar los
60 años desde la primera ascensión al
Everest. Rozov afirma que ha sido unos de los saltos BASES mas duros y el mas
peligroso que ha realizado, con esto quiero decir, que las personas estamos
para superar nuestros propios limites tanto físicamente como mentalmente, basta
con conocerse a uno mismo para saber lo que quiere realizar en esta vida e ir a
por aquello que le importa de verdad. Conócete, acéptate y supérate.
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